乒乓球正手攻球有哪些要求?

发布网友发布时间：2022-05-20 11:16

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 11:10

正手攻球从易倒难的要求依次为：
1.动作结构合理，不影响发力；
2.在满足条件1的前提下，能做到任意两板球之间衔接流畅，连续性好；
3.在满足条件2的前提下，能做到落点精准，把连续多板球打在同一落点上；
4.在满足条件3的前提下，能主动控制击球力度（小、中等和大力，至少3档）；
5.在满足条件4的前提下，能主动控制击球点（打上升期、高点期或下降期）；
6.在满足条件5的前提下，能在来球不定点时，运动中实现合理回击（2/3正手正手跑位攻，或结合反手技术的全台跑位攻）；
7.在满足条件6的前提下，能只用60%或更少的注意力放在球上（比如在练球的同时跟人聊天）

如果以上7条你都做得到，恭喜你，你的正手攻球动力定型是完美的。完成以上所有这些，业余训练条件下一般需要5年时间。

热心网友时间：2023-10-17 11:10

　　正手攻球第一关——借力击球　　这真的是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球，谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”……都是白谈。而真正体会到借力击球之后，小臂动作就会很自然地温和起来，腕部也会自然相对固定，拍子跟球的撞击就会打透，声音就清响，不再会胡乱磨擦。再快的来球，都能轻易“快速截击”。学会借力击球，自然也就懂得控制最佳击球点。这些都对了，你就再也不会把手后拉去引拍，也不会总是要等球出台才能击球……这就是为何我说，借力击球，是通过正手攻球技术的第一关了。这是多么重要啊！

　　正手攻球第二关——以腰带手　　小臂动作正确了，不乱发力了，腕部、大臂都固定住了，再谈以腰带手，就变得非常轻松容易。这是第二个关卡。运用转腰击球的真正涵义，就是不让你乱发大臂力量。转腰速度快，柔和稳定，可达到以柔克刚的效果，也可以以快制快。就如网友所言，以腰带手来“截击”弧圈球。呵呵，这是轻松无比的事情。各位可能没想到，克制弧圈球的技术之一，“快带弧圈球”，就是近台正手攻球的变化型。七早八早就解放大臂？解放腕部？那肯定是大绕远路，事倍功半。打起球来，累啊！

　　正手攻球第三关——重心转移　　学会借力击球，以腰带手……正手攻球的基本要义，就剩下重心转移这回事了。这关就简单多了。重心转移就是讲腿的动作。除了腿腰发力的配合，正手攻球也要借助重心转移的方式来控制击球方向。转腰带手之余，让身体还有往击球方向前迎的力量。

热心网友时间：2023-10-17 11:11

落点必须准稳 2 动作不能太僵硬但是一定要到位身体重心放前脚掌在你引拍得时候你的大背也就是大胳膊和身体成30度左右击球的点是球的上升期前期不要带旋转用腰部发力做完一个动作后马上归位准备下一个动作重点是在多练可以再网上找点视屏看看学学然后找个大点的镜子每天对着镜子反复的做动作一定要让动作定型

热心网友时间：2023-10-17 11:12

楼主只需去搜一搜云中鹤先生的，正手攻球23项要领，再去看看张晓蓬教练的学打乒乓球教学视频，一切尽在其中。

热心网友时间：2023-10-17 11:12

正手近台攻球的技术动作大体是这样的（以右手为例）：近台站位，上身前倾，左脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩自然挥至面前略偏左。
1、许多*的击球点多在端线之外，由于动作过大且复杂，往往是在下降期触球，用力方向又以向上为主，以为这样可以把球向上带。但是，不向前迎球则拍与球的正压力小，不足以将球摩擦向上，下降期与拍的入射方向是向下的，反弹更是向下而去了。从这个角度顺便说一下弧圈球：如果是在下降期拉球，则必须有足够向前的速度给球以适当的正压力以保证足够的摩擦力，同时又必须有足够向上的力量以保证克服球的下坠力。
2、一般地练习近台攻球，开始可以不必说太多，只要把球拍放在台面以上，找到来球落点，拍形垂直于台面，在上升期（大概跳起比网子略低时）迎上去触球即可，视来球弧线高低和旋转略微调节拍形，力量无须太大，用腰带一下，以借力为主，甚至几乎看不出手的作用。当然，熟练以后，可适当向前（因为是上身前倾，所以感觉上是向上，实际是向前）收小臂，以短促的爆发力击球，发挥快攻的特点。