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请戴临中讲打乒乓球正手攻球怎么迎前

发布网友 发布时间:2022-05-20 11:16

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-08 12:08

乒乓球正手攻
一、击球前
1)选位:左脚稍前,身体靠近球台(离台50—70厘米),两膝微屈,上体略前倾。
2)引拍:手臂自然弯曲,并做内旋,使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度不要太大),将球拍引至身体的右前方(以右手握拍为例,下同)。
3)迎球:手臂向左前方迎球。

二、击球时

当来球跳至上升期,拍面稍前倾,在上臂带动下,前臂快速向左前方挥动,手腕配合外展,击球的一瞬间,食指放松,拇指压拍,使拍面前倾,并结合手腕内转动作,击球中上部。

三、击球后

手臂继续向左前上方随势挥动,并迅速还原成击球前的准备姿势。

四、发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

横拍近台正手攻球时,前臂和手腕成直线并与台面接*行,拍柄略朝下。击球的时间、部位、拍面的角度及手臂挥动方向基本与直板相似。

乒乓球正手迎前攻

迎前:首先做到双腿微屈,含胸收腹,书上说要感觉重心下对着脚尖连线,要有随时往前扑的感觉,击球是蹬腿转腰的重心击球!小臂的随挥的力是熟练后慢慢加上去的。注意攻球肘关节是基本固定的,距离身体大概15CM.以上仅供参考。

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唐建军,男,1960年出生,四川合川人,北京体育大学小球教研室教授,博士。

热心网友 时间:2023-11-08 12:08

迎前的意思是,身体要向前迎去。 正手攻球要的是全身的配合,左脚在前右脚稍后身体向右45度左右对其。身体下蹲一点点,腰稍微弯曲,重心放在右脚。双眼注视对方来的球。在球到达我方桌面即将谈起时,腰(臀部上面一点)发力向左转45度,带动手臂一起击球。同时将重心从右边转到左边。 要点是:1腰带动手,腰先动手后动。2手臂在击球前是不动的。3在击球同时手肘向上提。4重心要稳。5全过程一定要放轻松,除了腰其他地方都不要发力。不要绑紧的。
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