请戴临中讲打乒乓球正手攻球怎么迎前

发布网友发布时间：2022-05-20 11:16

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热心网友时间：2023-11-08 12:08

乒乓球正手攻
一、击球前
1）选位：左脚稍前，身体靠近球台（离台50—70厘米），两膝微屈，上体略前倾。
2）引拍：手臂自然弯曲，并做内旋，使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度不要太大），将球拍引至身体的右前方（以右手握拍为例，下同）。
3）迎球：手臂向左前方迎球。

二、击球时

当来球跳至上升期，拍面稍前倾，在上臂带动下，前臂快速向左前方挥动，手腕配合外展，击球的一瞬间，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾，并结合手腕内转动作，击球中上部。

三、击球后

手臂继续向左前上方随势挥动，并迅速还原成击球前的准备姿势。

四、发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

横拍近台正手攻球时，前臂和手腕成直线并与台面接*行，拍柄略朝下。击球的时间、部位、拍面的角度及手臂挥动方向基本与直板相似。

乒乓球正手迎前攻

迎前：首先做到双腿微屈，含胸收腹，书上说要感觉重心下对着脚尖连线，要有随时往前扑的感觉，击球是蹬腿转腰的重心击球！小臂的随挥的力是熟练后慢慢加上去的。注意攻球肘关节是基本固定的，距离身体大概15CM.以上仅供参考。

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唐建军，男，1960年出生，四川合川人，北京体育大学小球教研室教授，博士。

热心网友时间：2023-11-08 12:08

迎前的意思是，身体要向前迎去。正手攻球要的是全身的配合，左脚在前右脚稍后身体向右45度左右对其。身体下蹲一点点，腰稍微弯曲，重心放在右脚。双眼注视对方来的球。在球到达我方桌面即将谈起时，腰（臀部上面一点）发力向左转45度，带动手臂一起击球。同时将重心从右边转到左边。要点是：1腰带动手，腰先动手后动。2手臂在击球前是不动的。3在击球同时手肘向上提。4重心要稳。5全过程一定要放轻松，除了腰其他地方都不要发力。不要绑紧的。