请问有什么绿色健康的减肥方法!请各位介绍一下!谢谢

发布网友发布时间：2022-05-20 09:00

共3个回答

热心网友时间：2022-06-20 09:54

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤。。。
望采纳！

热心网友时间：2022-06-20 09:54

合理的饮食勿食肥甘厚腻，注意增加运动量。最好的减肥方法。其次可以选择针灸拔罐等中医的减肥方法。

热心网友时间：2022-06-20 09:55

健康绿色的减肥方法我推荐一下
建议运动和饮食湘湖搭配起来，多吃富含维生素的蔬菜，多吃水果补充元素，早晚一杯牛奶补充蛋蛋白质和钙质。
运动建议每天慢跑40分钟左右，可以排汗解毒，对身体的每个部位都能进行锻炼