怎么才能戒掉SY
发布网友
发布时间：2022-05-20 13:28
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热心网友
时间：2023-10-25 09:12
当你不由自主的想SY的时候，就要转移注意力；
1.
加强身体锻炼，多运动；
将精力释放在健身方面；
你意淫的想法就少
2.
当你想SY的时候，做原地立定跳高，每一组10个，做10组，做到自己蹦不动
3.
当你想SY的时候，做俯卧撑，每一组10个做10组以上，坚持做，做的自己不能动
4.
每天坚持做，
不但起到健身的效果，还能够将你的多余的精力消耗掉。
5.
不可*视频，音频和图画小说，减少神经刺激；
6.
不要赖床，早熟早起。
坚持锻炼，早上跑步晚上健身。
坚持几个月，估计你就是身体健康的猛男了啊。SY影响身体健康，造成思维混乱，精力不集中
