橘子和牛奶能不能一起吃

发布网友发布时间：2022-05-20 15:13

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热心网友时间：2023-10-30 17:20

最好不要一起吃，牛奶中的钙和橘子中的果酸结合，使人体对钙的吸收受到影响。

热心网友时间：2023-10-30 17:21

橘子不能和牛奶一起吃
。

橘子中含有的果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的消化吸收，建议喝完牛奶1小时后再吃橘子为好。

热心网友时间：2023-10-30 17:21

1.牛奶与橘子等高果酸水果同吃会腹痛

橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质变性凝结，影响牛奶的消化和吸收，刺激肠粘膜引起腹痛腹泻。所以，在喝牛奶前后1小时不宜吃橘子、柠檬等高果酸水果。

2.粥里尽量不要加牛奶

不知道大家在吃早餐时，粥里是否会混合牛奶增加营养？这同样也是不可取的，粥里淀粉含量高，而淀粉里含脂肪氧化酶，会破坏牛奶中的维生素A，降低牛奶营养价值。特别是婴幼儿，如果摄入维生素A不足会导致发育迟缓。为了补充营养尽量将牛奶和稀饭分开食用。

3.不要用牛奶送服药物，很危险

最危险的事情是，有的妈妈在孩子生病的时候觉得要补充营养，就用牛奶给孩子送服药物。然而，牛奶容易与四环素类药物、含铁补剂、强心药、抗帕金森病药、降压药含钙、锌制剂以及中草药或中成药等发生反应，轻则形成难溶物降低药效，重则危害生命。很多药物跟牛奶混合都会反应出现絮状物，好奇的朋友也可以混合后观察一下。因此，服药前后1-2小时内最好不要喝牛奶，必要时要咨询医生具体间隔时长。