为什么我的骨骼这么脆?

骨质的脆硬与年龄有关 小孩的骨头不是脆，是软，这是由于小孩骨头里的胶质更多，骨化程度较低，尤其是刚出生的婴儿，骨重量大约只有体重的1／7，这时的骨头就像柳条一样柔软，形成软骨主要是因为，小孩正处于生长期，软骨特征有利于孩子生长，加上小孩常摔跤，在一定程度上能减少骨折的几率。随着年龄的...

1.饮食不均衡：缺乏钙质、维生素D等营养素，会导致骨质流失，从而引发脆骨。2.缺乏运动：长期缺乏运动，骨骼负担减轻，无法刺激骨细胞生长，导致骨质疏松。3.长期服用药物：某些药物如激素、抗癫痫药等，会影响钙质吸收和骨细胞的生长。4.酗酒：长期酗酒会影响维生素D的吸收和骨细胞的生长。5.吸烟：烟草中的...

人年纪越大，骨头的钙质流失越大，跟皮肤越来越没弹性一个道理。

人体骨骼中钙的含量不仅与你自身基因中携带的成分。有跟你天生的因素有关系，还与你的年纪有关系。在人小的时候，婴幼儿时期人体的骨骼是比较脆弱的。等到了青年时期，骨骼中的钙质就渐渐变多，自然体格健壮。而到了中老年时期体内的钙质渐渐的流失，就容易骨质疏松，特别容易骨折。所以老人要格外的小心...

骨骼对于每个人来说都是非常重要的，它与我们的身体健康问题息息相关，密不可分。如果骨骼变脆的话，很容易导致一些疾病的发生。有那么几类人的骨骼会比正常人脆，更容易受伤或生病，一起来看看都有哪些人吧 三种人骨骼容易变脆天生骨架小的人 骨架小的人，骨骼的总重量自然不高，可以流失的骨质也少...

不论是学生还是成年人，身体骨骼的成长离不开钙元素的帮助，但是如果钙元素流失就会出现骨质疏松容易骨折的现象，也可能是缺乏营养，多吃点含钙元素、磷元素以及蛋白质的食物，多锻炼身体，改变自己的不良生活习惯，注意休息。

骨头硬度和天气没有关系，和骨头的密度，也就是含钙多少有关。冬季骨头普遍可能会脆一些，那是因为冬季活动量小，运动小了。因为体育运动能促进骨骼对钙的吸收，增强骨密度，使骨头更坚硬。冬天人的骨头确实会变得很脆，特别是老人，如果夏天摔一跤估计会没事，但是到了冬天摔一跤，骨折的可能性很大。不...

二、不良习惯导致骨骼变脆 除了通过饮食获取营养外，日常习惯也会对我们的骨骼产生影响。那么哪些行为会导致骨头变脆呢？长时间久坐并保持同一姿势是其中重要的一点。现代生活中，很多人长时间坐在办公室，缺乏运动，这会使得骨骼承受的压力不均，容易导致骨质疏松。此外，过度饮用浓茶、过度减肥、不喜欢晒...

1、什么人骨头容易变脆1.老年人。一般来说，男性骨量在35岁达到峰值，而女性在30岁时达到峰值，以后开始下降。年龄越大，骨质疏松的风险越高。2.喝牛奶少的人。如果人体骨量是一个银行存款账户，那牛奶便是最主要的进账之一。有调查显示，与不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要...

生活中的哪些食物会让骨头变得越来越脆？怎样才能强化骨骼呢？高盐食材；盐最主要成份是钠，当钠摄取太高，身体会将过多的钠从小便排出来。但排出来钠的与此同时，还会带去一部分的钙，因此长期性高盐饮食可能导致钙的外流。因而，除开日常限盐外，例如水果罐头、香肠腊肉、萝卜咸菜等高盐食材，及其...