怎样才能不晕车呀?!急急急!
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发布时间：2022-05-20 14:49
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热心网友
时间：2023-10-30 02:17
要战胜晕车，应该从以下几个方面努力：
一是做放松训练，不要太在意晕车。只要在乘车时准备一个方便袋就可以了，由它去吧！这样会减轻晕车的程度。
二是转移注意力。在乘车时，尽量同别人说说笑笑，全然不把晕车的事放在心上。有些人开车不晕，坐车却晕，这与注意力有直接关系。实践中我们也发现，有些人在坐车出发时，与大家谈笑风声，一路上毫无晕车的感觉，而当大家都疲劳了，不与他说话了，他自己也疲劳了，这时却严重晕车。外出旅游，往往是临去时晕车较轻，而回来时晕车较重。
三是尽量少吃东西，减轻胃肠负担，使大脑供血充足。
四是在临出发前半个小时吃晕车药。如果没有晕车药，也可以用生姜片或者风湿膏贴到肚脐上。
五是尽量坐在车的前部，尽量不注意车外物体的快速移动状态。
六是尽量乘坐车窗封闭不是很好的车，尤其是不坐空气悬挂式大客车。这种车给人以乘船的感觉。
七是在身体条件较好时，有意识地多乘车。如坐在出租车副驾驶的位置上兜风，也可以乘坐环路兜上一圈。时间长了，可以使内耳前庭宫反映变得迟钝，逐渐就不晕车了。这是治疗晕车的最有效方法。我的孩子和我的朋友都有这种经历，如今他们已经完全治好了晕车症。
热心网友
时间：2023-10-30 02:18
1．针对整体状况的措施
晕动病的发生涉及到许多人体结构和功能，发生以后又波及很多的器官。这些紊乱带有明显的整体性，人的全身健康状态的好与坏，应该分外注意。
（1）旅行前尽量保持惯常的生活休息，不要过于劳累，注意冷暖，有计划地按步就班地安排准备工作，该锻炼的锻炼，该休息时休息，使身体变化不大，这样便不容易患临时的附加到身体上的小病（例如咽部不适、牙龈肿胀、感冒等等），使身体未被削弱，处于良好状态中。
（2）患有慢性病的人，选择自我感觉良好的时间去旅行。经常服药的人，应调理好药物，如果时间充裕，可到医院进行一次体格检查。
（3）不要忱虑晕动病的发生，精神应当松弛。第一次旅行时不晕，以后晕的机会少。有过晕动病的人，并不一定每次必晕，只要准备得好，处置得当，也可不再发生，即或是发生了，也可症状较轻。晕动病的发生，有其复杂的环节，上一次有上一次的特定情况，原因去除了，晕动就不发生。心理因素是重要的，务必保持心理平衡。
（4）加强社会适应性。与周围的人多打交道，谈些有趣的话题，精神愉快分散怕晕的注意力，常起一定作用。充分利用交通工具上的一切喜闻乐见的设备，时间很快的就会过去。
（5）结伴而行，集体旅行，常常是良好的事情，可以减少本病的发生。
（6）乘*通工具时，想方设法利用有限的空间活动一下躯体。如果中途有停运时期，应离座活动。
2．针对大脑机能的措施
（1）睡眠充足必然精神充沛，可以提高对运动刺激的抗衡能力。旅行前保证良好的睡眠，不要睡得太晚。辅以必要的安定精神的药物也是必要的。
（2）不要想苦闷的事情，不要过于思索困难的问题。大脑功能中思维，记忆、综合、分析等都要耗去能量。优美的音乐，令人心旷神怡的书面色彩，消遣性的读物，有利于脑的机能平衡。
（3）条件反射是大脑功能的一个特点，因此不要想晕车的往事，也应该避开周围的晕吐的人，免得受气味、情景、声音及痛苦状态的刺激。良好的通风，会有帮助。
（4）安眠药可以帮助睡眠，有利于旅行，但用药量大，或选择品类不当，药的作用未消失时便乘上了交通工具，头脑昏沉，不很清醒，反而可以引起晕感。因此，对这种药物提倡适度服用，如果经验不足，则提倡宜少不宜多，宜选用作用弱的而不宜选用强的。安定药中的安定、眠尔通和安眠药中的海米那比较温和，后作用也少，是值得推荐的。
3．针对前庭器官的措施
（1）头部适当固定，放到靠背上，不要摆动，有初期症状时，不要走动。
（2）座椅尽量后倾，然后再静卧，会舒服得多。如果平卧更好。这须看当时条件而定。如果是晕火车，则可由坐位改为卧铺。
（3）鼻的通畅，咽的舒服很重要。它们往往联系着感冒、鼻炎、咽炎，并进一步影响咽鼓管。常用的呋喃西林--麻黄素滴鼻剂，能很快收缩鼻粘膜血管，使鼻腔通畅。类似的药物如薄荷锭、鼻通、滴鼻净都有类似作用。
有一些含片，含有清凉的挥发性药物，可以使咽部很快地感到舒适，虽然对于咽炎不一定具有持久的作用，可是这种对症方法效果很快。
碘含片是比较简单的药，含化时咽部有些感觉，有时效果不错。喉症丸也叫六神丸，是中国传统药物，每次10小粒，含化或口服均可、对咽部会起到好作用。其他如含有洗必太的片剂也可含用。
（4）应尽量减少颠簸、振动。一般说来，较好的航位不晃动，应择情选用。汽车的前部比后部平稳，应适当接洽更换
（5）如发觉有感冒，或上呼吸道感染现象，应该开始服用抗菌消炎药以及对症药。消炎药原则上可以应用各种抗菌素，如果携有复方新诺明片，一次服两片，也比较便当简便，效力也很好。在对症药中，阿斯匹林，A、P、C，镇痛片都可以服用。由于药片都经过药剂剂型的研究，一片含量常常是适用量，大体说来一片或两片总不会过量。
（6）学会咽鼓管通气法。咽鼓管是中耳和咽的横向通路，它的通气功能，保障了中耳压力和口腔压力也就是外界压力平衡。尤其乘坐飞机上升或下降时更应及时用主动的方法来维持它的通畅。请参阅航空性中耳炎一节。
（7）口服抗晕动病药物。乘晕宁，每次服50毫克。此药可以在乘*通工具前服用，也可以在感觉到有初期症状时服用，如果呕吐出现，则不要服用了。 与乘晕宁相类似的药物有克敏静、苯海拉明等，它们都能起作用，但是并非人人都很适应，头脑常昏昏沉沉。目前市场上出现了一种新型抗晕动病药--飞赛乐，与传统药物相比，具有快速起效、嗜睡发生率低，服用安全等特点，是目前晕动病患者预防晕动病的最佳选择。
（8）一些其他治疗方法。前庭方面的症状，与其淋巴循环障碍有关，针对淋巴液的压力增高，可以使用某些渗透压力高的药物，经血管给药来治疗，但这类方法都不是自我可以实施的，需要医务人员来做。常使用的第1种药物为高张葡萄糖溶液。一般由10％、25％、到50％，用量在50毫升到100毫升，静脉推入。
根据同样的原理，设计了第2种药物即葡萄糖酐。此物质源于葡萄糖，被聚合成为较大的分子，又名葡聚糖，如果备有此药，也可起到减低前庭器官淋巴压力的作用，消除了晕动病的前庭因素。
常用的第3种方法是静脉注入5％的碳酸氢钠溶液100毫升。此物质有高张性，也可能有别的作用，比如影响局部血循环的PH作用，从而达到止眩目地。此法在治疗麦尼尔氏病中的应用，已有报告说明是有效的。
4、针对视觉作用的措施
视觉及本位觉的匹配作用已略述及，因此千方百计地减轻视觉在晕动病中的不利作用是有利的。
乘车时，车窗近处的景物，尤其是竿形的树木，电线杆等急速变化，是频频给与视觉的信号，应该尽力避免。闭目，低首，远眺，前视，都是在具体条件下，可选用的方法。
一般说来，面向行驶的方向比较好，视野比较宽，远眺也方便，眼球不易摆动，眼肌不易疲劳。近视，远视以及散光的眼睛，只要不专注某些距离，也不易引起头痛，恶心及头晕。
另外，使用窗帘以主动避免盯注外景、适当的闭目养神、不看书甚至睡眠都会减少视觉的作用，使发病因素减少。
这里有一个问题，即完全缺乏视觉是否有利。有实验证明，在模拟器不动的前提下，迅速改变视觉景物，因缺另一位置信号也可引起晕动病。同样，只有本位感觉信号而看不到任何东西，也可引起晕动病。这些航空试验结果比较复杂，本文只稍提一下， 在正常旅行中，可参考用之。
运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。再如旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。但如果停止训练或脱离该刺激环境，运动病症状会再次出现。
旅途中发生晕车怎么办？
1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
4、 药之时，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。
5、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。
有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。
其实好多是心理作用,要治疗好心理就哦了!那就是本人本行了！哦 晕了@_@
晕车的小方法！据说挺管用！！！ 1.治疗晕车的小办法1.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
4.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
5.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
6.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
热心网友
时间：2023-10-30 02:18
2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
4无药之时，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。
5、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。
有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。
乘车注意事项
1、 乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。
2、 乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。
3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。
4、 出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。
热心网友
时间：2023-10-30 02:19
我前一次出去旅游的时候就是吃晕车药，一路睡，错过了很多美景，上次出去带了U吸，很开心，希望你也玩得开心：）
