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晨跑减肥每天早上慢跑5公里少吗?至少慢跑几公里才能达到减肥燃烧脂肪的效果!
发布网友
发布时间:2022-05-20 15:29
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个回答
热心网友
时间:2023-10-30 22:06
可以。
慢跑每次时间在半小时以上,即可有效减脂。
热心网友
时间:2023-10-30 22:07
有点少,刚开始减脂肪你就停了!最好配合下每餐少吃一点,比如少个20%
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