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请问,每天早上坚持跑步5公里,控制好饮食,这样一个月对减肥会不会有很好的效果?

发布网友 发布时间:2022-05-20 15:29

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-30 22:07

可以达到一定效果,饮食调理也要控制好!每餐可少吃不可不吃!常吃清淡食物!医学证明多喝水也可有助与减肥!

热心网友 时间:2023-10-30 22:07

这不是好方法,你只跑一月那是毁身体,半年以上才会出真实效果,估计你是为减肥而减肥而不是为健康。

热心网友 时间:2023-10-30 22:07

会的…

热心网友 时间:2023-10-30 22:08

当然会有 一个月应该能减2 ~3公斤

热心网友 时间:2023-10-30 22:09

不会 因为你坚持不下来
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