我有胃溃疡和便秘该怎么调理膳食

发布网友发布时间：2022-05-20 08:31

共2个回答

热心网友时间：2023-10-14 11:50

多吃瓜果蔬菜咯，比如像：蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜、菠菜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨、猕猴桃、西瓜、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果），食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，多喝水

热心网友时间：2023-10-14 11:51

膳食纤维产品，已经早生产改进的了，不是您说的粗纤维了，现在的膳食纤维已经发展到可溶性膳食纤维了，随意冲到水里就喝了，可溶性膳食纤维，到胃肠道后，会形成一层隔膜，促进胃肠道有益菌群的繁殖的，对胃肠道的健康还有帮助作用，不会造成胃肠道的负担的。

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