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下午健身晚上还可以跑步吗

发布网友 发布时间:2022-05-20 18:43

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4个回答

热心网友 时间:2023-11-11 06:08

运动是因人而异的。如果你下午健身以后没有感觉到有什么特别劳累的话,晚上你去跑步是没有事的。健身是好事,但运动也要适量,你身体吃得消的话可以逐渐加大一点运动量,注意补充营养。

热心网友 时间:2023-11-11 06:09

正常情况下,运动不要过量嗯,下午已经健身了,晚上就不需要再去跑步了,但是如果你。你感觉。不累。你充沛。我你感觉精力充沛,不觉得不觉得累,那你去跑步也无所谓。

热心网友 时间:2023-11-11 06:09

只要你自己的身体能够负荷就好,不建议超负荷运动

热心网友 时间:2023-11-11 06:10

应该可以哦。
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