糙米可以和白米一起蒸米饭吗

发布网友发布时间：2022-04-21 23:58

共2个回答

热心网友时间：2024-03-21 10:04

可以的。
糙米属于粗粮,富含B族维生素,喝大米一起煮营养均衡,更有利于身体健康。

热心网友时间：2024-03-21 10:04

可以的...要浸泡久些,加多水~
糙米中所包含的营养成分远比精米高得多，尤其对肥胖人群、便秘人群及糖尿病人群的健康有帮助，因此适当食用一些糙米不但营养丰富，对健康也有好处，但须在蒸煮的过程中注意保持营养

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