红枣干吃晚上可以吃吗
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发布时间：2022-04-21 23:42
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热心网友
时间：2024-08-01 11:04
红枣属于热性的食物，而且含有的维生素非常多，晚上吃容易造成上火，肠胃积食。最好早上或者中午吃，干枣也不宜直接食用，最好煲汤或者泡水喝。
吃枣一般以鲜枣为好。鲜枣汁水充足，果中营养更利于人体吸收和利用。干枣熟食为宜，吃时先将红枣浸泡洗净，再蒸食、煮食、熬汤，如加少量生姜熬成枣姜汤或加等量花生、冰糖熬成枣生汤或煮粥吃
红枣味甘性平,枣中的维生素C最多,其他如维生素A、维生素B2。不过，有热症、腹胀、齿病的人应少吃或不吃，吃鲜枣应先洗净，一次不可吃饱，应量少次多。
