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得了糖尿病能不能吃碧根果,核桃这类的坚果啊?听说不能吃,是真的嘛?管不住嘴怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-17 22:27

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-12 02:40

坚果可以分成两类:高脂肪、高蛋白、低碳水化合物和高碳水化合物、低蛋白、低脂肪。
一般2克坚果即相当于1克食用油。因此,如果糖尿病患者吃坚果,就要相应减少烹调油,比例大约是2:1。
其实也可以下载一个微糖来了解更多食物信息。

热心网友 时间:2023-11-12 02:41

可以吃的!要少吃!
坚果正常人也不可以吃太多!好比核桃每次就不超过4颗,
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