肚里有胀气怎么办
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发布时间：2022-05-17 15:40
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热心网友
时间：2023-11-17 14:09
肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。
热心网友
时间：2023-11-17 14:09
1、腹部按摩出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。
2、运动肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些小运动，散散步或做些家务可快速帮助消除肚子胀气。
3、快速排气法将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。也可以通过吃一些容易排气的食物可缓解胀气：花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。吃蛋，韭菜，闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑，吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服，而且还能祛风，肚胀吃了就排气。
热心网友
时间：2023-11-17 14:09
肚子胀，有很多原因，主要的是因为消化出现了问题，应该挂消化内科，吃药，可以试试健胃消食片，配合一下我给你的建议：
首先就要控制饮食的选择，对于那些油腻、油炸、难消化的食物一定要少吃，少吃过甜、过酸、生冷的食物，还有对于能产生大量气体的食物要少吃，比如马铃薯、红薯、山芋等。
2.胃肠疾病与心态息息相关，很多人其实本身没有胃肠疾病，只是个人心态差，抑郁而至，所以平时一定要注意心态要摆正，保持良好心态也是预防多种疾病的坚实基础。
3.适当可以吃些帮助消化的药物，建议使用中药健胃消食片等，相比西药而言，中药副作用小。
4.吃饭的时候，如果狼吞虎咽、说话太多的话，很容易就将空气给吸进胃腔中，所以平时最好吃饭时候细嚼慢咽 ，这样更有利于消化。 阳光消化病医院
5.如果上述四点你已经做得很好了，可是胃胀还是没有减轻多少，那么你这胃胀可能并非普通型的胃胀，很有可能是胃肠疾病的一个症状而已，所以这时候最好去正规的医院就诊，查出病因进行治疗，就可以解决胃胀了
