近视眼面对电脑工作久了，眼睛很累怎么办？南昌哪家医院有治这个的吗？

发布网友发布时间：2022-05-17 19:28

共3个回答

热心网友时间：2023-11-04 05:56

如何保护眼睛
一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

热心网友时间：2023-11-04 05:57

这个是正常现象，每个人都会，你可以用一会电脑了让眼镜休息一下呀，闭个几分钟，就可以呀，或者去买点眼药水，实在要去医院，只要有眼科都可以啊，一般的医院都有的呀。

热心网友时间：2023-11-04 05:57

眼睛用久了电脑或看书累的话，你最好到医院检查一下是不是有干眼症之类的，上次我去南昌普瑞眼科医院检查了一下，医生说我的眼睛没有问题，就是工作久了容易累，给我配了一副抗疲劳的眼睛，现在感觉眼睛好多了。