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这属于8块腹肌还是6块腹肌的人?

发布网友 发布时间:2022-05-17 20:33

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3个回答

热心网友 时间:2024-03-24 10:35

其实不是每个人都可以练出八块腹肌的,能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的。因为腱划决定了腹肌的块数。

首先找出图中的腱划。仔细观察就会发现,就是它,白色的腱划和红色的肌肉一划分,就看起来一块一块的了。

腱划,就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因,这就决定了我们怎么练,腹肌也不会像肱二头肌一样只会变得像个棍子一样饱满。

但是,这个叫做腱划的东西,是天生的,不会在你的锻炼中变多或者变少。如图中四条白色的腱划划分的那就是四块腹肌,加上另一边一共是八块腹肌。如果身上脂肪太多,那么即使练出了分块明显的腹肌,也会被脂肪遮盖。

热心网友 时间:2024-03-24 10:35

没腹肌

热心网友 时间:2024-03-24 10:37

8块腹肌
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