红枣黑米粥好还是小米红枣粥好的功效

发布网友发布时间：2022-05-17 09:12

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 20:51

　　需要针对不同的人，有的适合小米，有的适合黑米。不能说那个功效比对方好。
　　黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
　　小米有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
　　

热心网友时间：2023-10-16 20:52

红枣黑米补血补肾，小米红枣补脾胃。

热心网友时间：2023-10-16 20:52

朋友：你好。
这三样食品，坐月子都可以吃。
黑米：这时补肾的著名佳品，黑五类之一（黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、香菇）。
小米：美容养颜、开胃益脾。几千年来坐月子的主要食材。
大枣：富含维生素c、环磷酸苷、环磷乌苷、有美容养颜、补血益气的功效。

热心网友时间：2023-10-16 20:53

春天燥，红枣最好是出了月子再吃，黑米，小米都可以吃，我是月子里煮米饭一起吃，黑米，圆粒糯米，小米，大米混和煮饭。

热心网友时间：2023-10-16 20:53

最好是小米红枣粥