晚饭后肚子胀是怎么回事

晚上一吃饭肚子就胀，考虑是饮食不当、胃肠功能紊乱以及胃肠道疾病导致。可以先尝试改善日常饮食习惯，如果长期不缓解，建议就诊治疗。1、饮食不当：暴饮暴食，进食过多生冷、不易消化、辛辣刺激性食物，或者饮用过量碳酸饮料，或者进食了红薯、土豆等易产气的食物，容易导致胃肠功能减弱，引起消化不良，出现...

1、多吃护胃、顺气食物 有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效；白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。2、进行锻炼 饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。

医生解疑 导致肚子胀气的原因有很多。 比如，大量饮水或饮料，吞入大量空气；食用豆制品、红薯等容易产气或含纤维素较多的食物等。其次，一些疾病，如功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、胆结石、慢性胃炎、胃溃疡等，也可能会让人胀气。压力大、久坐不动 也可能会导致腹胀。容易胀气的人，建议在日常...

晚上吃饭后肚子胀饱有很多种原因，比如肠胃不好、消化不良、经常暴饮暴食，晚饭吃的过多且运动量较少，食物不容易被肠胃所消化，而引起的胀饱感觉。也可能是由于自身胃动力不足，难以消化食物。可以从饮食习惯上改善，平时注意不要暴饮暴食，可以多餐少食，经常吃含有纤维素的绿色蔬菜，可以有效促进肠胃...

回答：问题分析: 肚子胀, 怎么办,肚子胀,是由于消化不好食物在委内滞留时间长了发酵而产生气体所致。这些气体从上头出来就是打嗝;从下边出来的就是屁了。1、如果肚子胀很难消除,先服用健胃消食片、吗丁啉;尔后按摩内关穴足三里,内关穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处;足三里在膝盖下方,周边老人十有二三...

原因1：吃东西方式不对 有些胀气，其实是因为不良的饮食习惯，比如边吃东西边说话，不经意间吸入了大量气体造成的。这些不良的饮食习惯包括（内含解决办法）：想不到吧，肚子里多余的气体，可能根本就是你自己的嘴巴吸进去的，用俗话说就是“作的”。原因2：吃错了 除了从外界吸入气体导致的胀气，还有...

首先我们先从单个的症状来进行分析，在晚上出现胃胀这一症状或者肚子胀的情况可以归结于肠胃的消化功能低下所导致：1.晚饭进食过多以及进食一些不易消化食物所导致：俗话说晚餐要吃少，但是在生活当中还是有些人会在吃晚饭的时候过多的进食，暴饮暴食以及进食些高脂肪的肉类，造成了肠胃的消化负担，从而...

一、肚子胀气与饮食不当有关，比如吃了生冷刺激性的食物、豆类，薯类，等容易产气的食物，就会使得肚子出现胀气的情况，如果是因为饮食不当引起的胀气，最好是服用一些帮助消化的食物进行缓解，对腹部适当的按摩，促进肠胃蠕动，帮助消化。二、肚子胀气与胃动力不足有关，胃动力不足的人群，肠道蠕动比较...

晚饭后肚子胀气，是机体一天摄入的食物经过发酵产气，在肠道停留后，和肠结肠里的容易产气的细菌，发酵产气导致。并不代表是晚饭引起的腹胀、排气，多数是白天的食物，大部分患者腹胀是下午开始，一直胀到晚上，夜里在睡眠期间，会有不自觉排气。当食物残渣推进到结肠的远端时，胀气会稍缓解。清晨起来排便...

有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。3.最后，将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。注意事项在吃晚饭之后是不能立即躺下的，可以起身走走，...