下图两张,大家给我个建议,心里好压抑?

发布网友 发布时间：2022-05-17 08:09

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热心网友 时间：2023-10-14 10:34

情绪压抑是情绪低落的表现之一，严重程度要视患者的具体情况而定。

人有七情六欲，抑郁情绪可能人人都有，抑郁情绪、抑郁状态和抑郁障碍实际上是三个层面的问题。

任何一个精神障碍的诊断都依靠疾病的临床综合症状确定，不能依靠单一症状，比如情绪压抑，就确定是抑郁症。

任何一个病都是几组症状或者一组症状，一个综合征或者几个综合征组成。

情绪压抑可能有多方面因素，有的患者可能是精神心理障碍的前驱期症状，有的患者可能是由于面临社会环境压力造成的不良适应反应。

所以情绪压抑的处理要视具体情况而定。初步治疗有调节方式、必要的心理支持等，如果患者感觉自己情绪压抑，可以进行自我调节，包括适当有氧运动、光照；

患者还可寻求家庭支持，需要跟家人及时沟通。

但如果患者情绪压力越来越重，自己调试不过来，而且持续时间比较长，半个月以上，越来越重。

出现其它症状，如情绪低落、快感缺失、精力减退，甚至影响日常生活，出现躯体症状。

比如睡眠饮食出现问题，严重影响日常工作和生活，已经达到抑郁状态水平，需要专业医疗干预。

热心网友 时间：2023-10-14 10:34

没有看完，但是了解了一个大概，相对来说你感情方面还是相对小白了一些，另外女生的心思也不用去多猜，猜了无用，胆大心细试一试，看看结果和反应，你就心里明白了。
第一，她想要你给她送东西，说了一些做女朋友的话，但是一看你当真了，她立马又不敢了，赶紧解释说不是，说明还是没有当对象的想法。
第二，你们关系按理算可以了，认识时间也长，但是，你主动的围巾不要，去要别人的，而别人不大愿意给，她还不高兴了，说明她对那个男的更有意思，
你只需要找机会去问问，就说你都在追求对象了，我也该去找个对象了，老大不小了，认真考虑自己的事情了，看看她的回答和反应吧，如果没有实质性的表示和说法，那就先冷一冷，离开，过自己的吧，不要热脸贴冷*了，适得其反，局里产生美，改造提高自己，
筑巢引凤栖 花开蝶自来

热心网友 时间：2023-10-14 10:35

心里理，每个人是都有的，但是如何缓解和解决，选择生活中出现的问题和矛盾，罪恶，里就平常的，醒来，对待啊，不要说是有压力啊，就有这个心情啊各方面都想，都不，压力，不行，但是呢，要很好地放松自己给自己一个成长的空间，这样的放松压力才能增加动力。

热心网友 时间：2023-10-14 10:35

爱情需要勇气！能看出你们彼此之间有好感，在这方面，男生更应该主动，一个合适的场合，一个暗示意义很明显的小礼物，都能解决问题。
加油，祝你成功！祝你幸福！

热心网友 时间：2023-10-14 10:36

心里理，每个人是都有的，但是如何缓解和解决，选择生活方式要很好地放松自己给自己一个成长的空间，这样的放松压力才能增加动力。