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单腿蹲起难吗?需要那部分的力量?
发布网友
发布时间:2022-05-17 13:41
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个回答
热心网友
时间:2023-08-09 08:04
很难,而且蹲和起都比较难,包括平衡性和力量。需要利用主要是大腿肌肉,带动部分的腹,腰肌肉
热心网友
时间:2023-08-09 08:05
不是很难,基本正常的人几次的练习之后就可以了。主要用的是腿部肌肉。
热心网友
时间:2023-08-09 08:05
我感觉不是很难啊,本人16身高182体重165。讲真的我感觉不难
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