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我是一个高中生,男,体重200多斤,不吃晚饭能减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-05-17 13:15

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-22 20:14

我不得不吐嘈LS几位,你们有仔细看LZ的问题了吗?由其是1L的那位,你能不能体谅LZ一下,他是一个高中生,根本没有时间和精力去做你说的运动!你的态度也是个问题,人家LZ诚心向你追问你非但不认真回答反而冷嘲热讽的,人根本没有为LZ考虑达!还200个俯卧撑,你让LZ睡觉前做俯卧撑,以他的体格明天怎么学习!?1L你的回答到后来根本就不切合实际!
LZ不要理LS几个,尤其是1L的,他完全是来赚分的,根本没有替你考虑,听听我的意见吧:
按你的状况,不吃晚饭一段时间应该没太大的影响。但记住,回到家一定要吃水果和黄瓜,不然你晚上一定熬不下来。如果坚持不了就不要硬撑,毕竟吃晚饭对身体还是有好处的。

热心网友 时间:2023-10-22 20:14

晚饭还是要吃的,一日三餐都可以减量,但不要不吃,忌食高热高脂的,配合多运动,如饭后走步 爬山等,不变瘦才怪。

热心网友 时间:2023-10-22 20:15

不能吧。这样反弹。你可以选择运动一下,跑步呀什么的。少食多餐。追问是真的没时间锻炼啊
课间除上厕所外不得离班,下午下课后只有二十分钟的晚饭时间,我倒是想去操 场跑两圈,问题是跑完了三个小时的晚自习怎么过?

热心网友 时间:2023-10-22 20:15

你是吃饭,营养均衡,不要吃太多零食点心,加强运动。追问高中学习压力大,没时间运动,也不喜欢吃零食

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