五禽戏可以在早晨早饭之前做吗

发布网友发布时间：2022-05-17 12:19

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 12:00

五禽戏是锻炼身体的，什么时候都能做的，不过饭后最好是2小时后再做！

热心网友时间：2023-10-21 12:01

可以，这个运动不剧烈，饭前饭后其实都可以做。

热心网友时间：2023-10-21 12:01

五禽戏是华佗发明的，是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而创制的，可以在早饭前做。

热心网友时间：2023-10-21 12:02

可以的，但不能空腹，少吃一点东西再喝一杯温开水。

热心网友时间：2023-10-21 12:02

1、戒烟：慢性支气管炎患者不但要首先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。
　　　2、注意保暖在气候变冷的季节,患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发*染。
　　　3、加强锻炼：加强体育锻炼提高自身的身体素质，要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，并使用哮喘治疗带等医疗器械以调节和改善脏腑器官的机能，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。
　　　4、预防感冒：注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。
　　　5、做好环境保护：避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。