发布网友 发布时间:2022-05-17 12:30
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-21 19:30
这不是看你晚上吃一个苹果的问题,要看一整天你摄入了多少热量,女生一天需要的热量在2000卡左右,如果你一天摄入超过2000卡,那就是会胖了,摄入低于2000卡,就会慢慢变瘦,以一天摄入热量3:4:3来计算,早餐,午餐摄入热量大概在1700卡,晚餐吃一个苹果热量可以忽略不计,那么你一天需多消耗300卡的热量,10天可以瘦一斤,一周瘦半斤左右热心网友 时间:2023-10-21 19:30
这个不好说 运动吗热心网友 时间:2023-10-21 19:31
应该6、7斤