发布网友 发布时间:2022-05-17 12:30
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-21 19:30
两个月的晚饭,只吃一个苹果,早上还去运动两个小时,肯定能瘦下来,就凭你运动两个小时,他就可以瘦下来,再加上白天你在工作忙碌,平时白天还要多吃点零食,要不身体会不适合,要不会伤害健康热心网友 时间:2023-10-21 19:30
两个月晚上只吃一个苹果。早上运动两小时。最少也瘦掉了十斤吧。热心网友 时间:2023-10-21 19:31
水果含糖的哦,我曾经也以为吃水果能减肥但是糖是很容易转化为脂肪的所以不建议哦,你可以选择一些代餐再配合运动来,因为这种一般都有科学配比的,既能把控到热量又能注重营养,好像天猫海外上有家店里面是有款草莓味的代餐的,具体我忘了什么牌子了,好像是日本的,我吃了7天瘦了7斤大概,你可以参考一下热心网友 时间:2023-10-21 19:31
以我的经验来看,一周可以瘦5至6斤左右热心网友 时间:2023-10-21 19:32
不对,不一定