练武如何练速度

发布网友发布时间：2022-05-17 14:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 04:13

用你最快速度的90％～100％完成训练，可以锻炼爆发力，低于这种速度训练效果则大大降低，相信我！这是空手道的书上写的

热心网友时间：2023-10-25 04:13

首先练功，练武不练功到老一场空，我还是强调抓基础。在给练反应，首先要快人一步，知道他下一步做什么，才快人一步，这样也能叫速度吧，肌肉别太大，灵敏度。思维加身体。相信你能满意。

热心网友时间：2023-10-25 04:14

从20层楼上跳下去试试，兴许你就能体验速度了。
兴许还能把你潜意识里面的力量激发出来，到目前为止好像还没人成功过，好像都见上帝去了。

热心网友时间：2023-10-25 04:14

练习时不要省力气而追求练习时间，要全力以赴，拿极限来练就能有速度了

热心网友时间：2023-10-25 04:15

手上练抓飘絮，抓飞来的乒乓球，手刀斩飘叶，还有脚腕膝盖的力量，譬如膝行，膝行转身。