越到中午越精神,孩子不爱睡午觉,该怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-17 14:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 14:58

孩子不爱睡午觉，这是一个非常正常的现象。毕竟小朋友小的时候精力都是非常旺盛的，所以说你会感觉他每天总是有用不完的精力在玩耍。作为家长来说，我们看到这样的现象肯定是非常头疼的，今天我们就来说一说，怎样才能让小朋友安心的睡午觉。

首先，上午的时候可以增加他的运动量。起床之后吃过早餐就可以带着他出去玩一玩，比如说让他跑跑步，踢踢球，琪琪自行车这样的方式都是可以的。一方面是消耗他的体力，另外一方面呢，也是锻炼小朋友的运动神经。所以说是一个一举两得的好事儿，除了体力上面的消耗呢，还有脑力方面的消耗，你可以尝试给他读一些故事书来吸引他的注意力。

其次就是注意早上一定不能起得太晚。很多小朋友在小的时候就有赖床的习惯，但是家长觉得成长的过程就是睡觉的过程，只有在睡觉的时候才是长身体的时候。其实这个结论是完全不成立的，所以我们如果让小朋友赖床的话，可能就会造成他中午精力还是很旺盛的情况。一般八点之前起来是最好的时间了。

最后就是要养成一个好的午休习惯。现在在家的时候可能确实会有家长哄着那些不午休的小朋友，但是如果去了幼儿园的话，就会给幼儿园里的老师和其他小朋友带来很大的困扰。所以，在入学之前，作为家长，我们就应该有目的的训练，孩子准点去午休。

热心网友时间：2023-10-24 14:58

很正常，所以要适当给孩子多一点的活动。

热心网友时间：2023-10-24 14:59

起床之后吃过早餐就可以带着他出去玩一玩，不让他总睡

热心网友时间：2023-10-24 14:59

起床之后吃过早餐就可以带着他出去玩一玩

热心网友时间：2023-10-24 15:00

孩子不爱睡午觉，大些的孩子有些是不需要睡午觉的哦