发布网友 发布时间:2022-05-17 09:10
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-16 18:28
还是比较不错的。但是也需要坚持这种运动,才会有一些明显的效果。如果不能坚持,效果就不会太明显。热心网友 时间:2023-10-16 18:29
首先第1点,无氧运动对于减肥的作用是很大的,无氧运动可以通过这种力量的拉伸,让肌肉很好的消耗热量达到减肥的效,果冻,第2点就是无氧运动,是这种静态的减肥能够让代谢更快达到理想的减肥效果。热心网友 时间:2023-10-16 18:29
无氧运动对于减肥作用不太好,无氧运动则是由运动时骨骼肌代谢过程分类衍生出来的 ,无氧运动对皮质醇会增加的非常快 不利于减肥。