粉条花生米芹菜小菜怎么做
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发布时间：2022-05-17 08:46
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热心网友
时间：2023-10-15 20:08
粉条最好用细毛粉，提前浸泡一下，热水炒出过凉水。
第一步，煮花生锅中加入一勺盐，几片姜，一瓣大料，大火煮开，转小火煮十五分钟，在把芹菜胡萝卜焯水，凉水下锅，水开芹菜颜色变深绿，捞出过凉
控去水分，放入蒜末，红辣椒，盐，香油，味精
我们在炸点材料油，锅中加入适量的油，油热放姜，葱，大料烧，出香味，把焦了的葱姜捞出，把油浇在蒜末上，在把香菜撒上，搅拌均匀，口味根据自己口味来调。
芹菜宜和什么一起吃
芹菜+西红柿：西红柿可以改善我们的血压血脂，适宜于热性病发热，它所含有的番茄红素能够有效预防某些癌症，同时还具有有助消化、润肠通便作用。
芹菜+茭白：适合三高的人食用，具有一定的降血压的功效。
芹菜+西瓜：降热解暑、降血压的同时还可以可利尿消肿。
芹菜+菜花：可预防心血管疾病。
芹菜+香菇：可延缓衰老，蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康。
芹菜+花生：花生含有丰富的维生素和锌元素，能增强记忆，延缓我们皮肤的老化，还一定程度上的滋润我们的皮肤，可预防心血管疾病、降血压。
