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午饭吃五十克燕麦会不会胖

发布网友 发布时间:2022-05-17 10:39

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热心网友 时间:2023-10-19 07:39

发胖是因为摄入的热量比消耗的多,50克燕麦说真的,不算多,而且燕麦是粗粮,其中含有的粗纤维能促进肠道消化。
要想减肥还是合理膳食加上运动,还有充足的睡眠比较好。
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