不同的水果汁和米饭煮在一起它的营养高不高口味好不好 (具体的来说就是用水果汁取代了水来煮米饭)

发布网友发布时间：2022-05-17 10:50

共6个回答

热心网友时间：2023-10-19 12:12

千万不要这样煮，把米饭个水果的营养价值完全破坏不说，而且味道大受影响。
如果你想要做有营养的米饭，建议还是用10%糙米+90%米试一下，我常这样煮，营养价值比较高，吸收粗粮对人体有好处；“糙米”在一般卖红豆呀，黄豆等地方就能买到，很便宜的。

这煮法能促进肠道循环，对便秘、减肥等都很有功效的~希望能帮你。

热心网友时间：2023-10-19 12:13

不高也不好。
水果汁本身含有各中维生素、维他命等营养成分，这些东西加热以后就流失了，所以是浪费了。
还有就算煮出来的米饭也是怪味，水果无水果味，米饭无米饭的香味。
所以不建议用这样的方法。

热心网友时间：2023-10-19 12:13

水果汁是不能煮的，营养成分会被你煮光光的。老老实实喝果汁（最好是鲜榨的），老老实实煮稀饭。

热心网友时间：2023-10-19 12:14

水果汁拌饭倒是可以.等米饭煮好凉下来时,把冻好的水果倒进去.....不过,这样吃不饱的.会饿坏你.

热心网友时间：2023-10-19 12:14

不高,温度太高把营养都破坏了,维生素在高温条件下都被破坏了.

这样做就是浪费

再说,还不如生吃

热心网友时间：2023-10-19 12:15

一定不好，水果高温处理了，营养就没了，我建议你还不如吃过饭后，半小时，多吃水果，要营养最好吃掉水果皮，但一定洗干净。皮里的营养更多。

不同的水果汁和米饭煮在一起 它的营养高不高 口味好不好 (具体的来说就是用水果汁取代了水来煮米饭)

不同的水果汁和米饭煮在一起它的营养高不高口味好不好 (具体的来说就是用水果汁取代了水来煮米饭)