哺乳期为什么脾气会变得暴躁
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:31
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热心网友
时间：2023-07-14 19:55
哺乳期脾气大怎么回事
1、睡眠不足所致
宝妈晚间的照顾让妈妈长期睡眠不足。而人在睡眠不足的情况下，精神状态变差，并丧失绝大部分情绪*能力，一旦在生活中，稍微碰到的负面情绪，就会变得暴躁易怒。
2、压力过大影响
生产后，如果丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意，以及丈夫的不良表现，妈妈一个人肩负哺育幼儿的任务等等，容易给妈咪的情绪带来压力，稍微遇到不顺心的事，就会脾气暴躁了。
3、完美主义性格所致
由于完美主义的女性，对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。
哺乳期脾气大如何缓解
1、学会自我放松。适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注宝宝而忽略了自己，将宝宝暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己和精神充电的目的。
2、多倾诉宣泄。找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷烦躁情绪。别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，要给自己换个角色，享受娇妻爱女的权利。
3、学会自我鼓励。生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但绝不是唯一的方式，不要将压力都放在自己身上，这样只会越来越暴躁。要学会自我鼓励，不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。
热心网友
时间：2023-07-14 19:55
会产生厌烦的情绪是正常的。特别是独生子女的妈妈，平时都是宝，现在为了孩子这弄那弄的。而且哺乳期间还得随时带着孩子，没有2人世界，感觉一切都需要根据孩子的心情和想法去适应去变化，一天就喂奶，抱，等。。。。
时间久了就会觉得烦躁了，一烦躁导致脾气不佳。
