颈椎病自我治疗方法

发布网友发布时间：2022-04-22 00:31

共4个回答

热心网友时间：2022-05-23 14:11

1、注意肩部保暖无论是什么天气，都要注意保护肩部，尤其是夏天吹空调时，更要注意肩部保暖
2、每天五分钟的颈椎操工作空隙要注意颈部的休息，工作一段时间，就要休息下，可以做个颈椎操
3、自我按摩一天工作下来，会感觉到颈肩酸痛，可以采取正确的手法进行按摩
4、保证每天有户外活动长时间的不运动，久坐久站，这也是颈椎病的病因，所以要合理安排时间，每天都有户外活动
5、饮食要注意饮食要营养，不食刺激性、辛辣食物，以清淡为主
6、看电视保持正确的姿势不要躺着，要端正坐姿或者可以试一下大鹏展翅
7、中药热敷

热心网友时间：2022-05-23 14:11

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。你这主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：
1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物
…等。
2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

热心网友时间：2022-05-23 14:12

哎，提前颈椎，都后悔，今年32，18岁的时候在高中，习惯不好，喜欢低头写作用，时间，周末也喜欢去网吧，一坐就是一整天，久而久之，颈椎不舒服，总觉得像是扭到了，也贴过膏药，按摩，枕头现是脖子难受，我觉得骨头是卡住了，我的病很奇怪，我发现每次喝酒喝醉的时候，感觉不到脖子不舒服，还有就是洗澡，热水冲的时候，也不难受了，我现在每天特别难受睡觉，工作原因也没时间去大医院看，就没有什么好方法治疗颈椎病吗，得了颈椎病感觉真是生活都变了，烦躁，对未来没有信心，真希望有好的方法出来，让大家摆脱颈椎病，以前每天都很痛苦，这种日子何时到头，最后还是中药内服和外敷并用治疗好的。

热心网友时间：2022-05-23 14:12

当然是左侧啦，大脑部病变引起的偏瘫，感觉障碍，一般是交叉型的。椎体是同侧的病因引起同侧症状。平常注意避免半坐卧位看电视等，要么坐直，要么平卧。多活动颈部肌肉，可有效预防。也可以定期按摩理疗。