山药炖鸡汤能放胡萝卜吗

发布网友发布时间：2022-04-22 00:28

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热心网友时间：2023-12-12 04:29

主料

鸡子半只胡萝卜
山药红枣
香菇

辅料

枸杞适量姜适量
葱适量盐适量
胡萝卜山药红枣鸡汤的做法步骤
1. 鸡子折块，焯一下水，用温水洗净备用。
2. 胡萝卜切块，山药去皮切块（泡入水中防止变黑），红枣洗净用清水泡一下，香菇切块，枸杞用清水泡一下，姜切片，葱切断儿。
3. 把焯好水的鸡块和香菇块放入砂锅中，加水（要一次加足，中间不要再加水了），放入姜片和葱断儿，大火煲开后转小火煲一个小时。
4. 加入山药块，红枣，胡萝卜块继续煲30分钟。
5. 加入盐调味，加入枸杞，5分钟后关火即可。

小贴士
胡萝卜性温，味甘，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。绝对营养超值。

热心网友时间：2023-12-12 04:29

山药胡萝卜鸡汤的做法如下：

原料：山药、本鸡、胡萝卜、姜片、料酒、葱花。

做法：

1、鸡洗净焯水后，斩段备用。胡萝卜和去皮山药切小块备用；

2、煲锅内加适量清水，加入鸡、山药块、姜片、料酒，加盖烧煮；

3、待煲锅烧开后，转小火烧20至40分钟，开盖加胡萝卜块和盐，再加盖继续保持小火10至15分钟；

4、停火后可以适当再闷5至10分钟，加入葱花，盛出即可。