腹胀的原因是什么？腹胀的人应该如何缓解？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:24

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热心网友时间：2023-09-23 19:34

肚子频繁发胀，可能和5个因素有关，要怎么进行改善？

腹部总是发胀与肠道菌群失衡和吃了易产气的食物有关。肠道中含有益生菌，同时也有一部分的有害菌，在两种菌群平衡的情况下，不仅肠道比较健康，还可以帮助食物进行消化。腹部在受到寒凉侵袭时会导致菌群失衡，有害菌会过度滋生，特别是肠道中的产气杆菌生成过多时就会导致肠道中的食物残渣发酵产生大量气体，就会感觉腹部出现发胀感，应调节肠道菌群失衡帮助改善症状。

1、胃病

胃是储存消化食物的主要器官。腹胀后，要检查是否是胃病引起的。当胃炎、胃溃疡甚至胃癌发生时，会导致胃分泌大量的炎症因子。在这个过程中，胃中有细菌。随着细菌的不断繁殖，会引起明显的腹胀和腹痛，随着时间的推移，这种症状会越来越多。

2、压力大

当精神压力过大时，也会影响消化功能，减缓肠胃蠕动。因此，进食后，部分食物会堆积在消化道中，当没有足够的胃肠动力蠕动时，食物会继续发酵，最后形成腹胀的症状。然而，这种腹胀通常会在一段时间后缓解。

3、肠癌

肠癌是一种极大的恶性肿瘤，受癌细胞影响，肠道功能减弱，导致人体消化食物的能力下降。在这种情况下，食物也会囤积在肠道的一部分，产生更多的气体，引起腹胀的症状。如何随时不注意，疾病逐渐加重，也会发展到肠梗阻的步骤，此时腹胀症状更加明显，多集中在中下腹部，伴有隐痛或肿胀疼痛的感觉。

4、局部息肉

如果肠胃等器官出现息肉，也会出现腹胀症状，这是因为息肉体积越来越大，达到一定程度后，会影响消化食物的功能，使部分食物在消化道中积累，最终导致腹胀症状。此外，如果这种因素导致腹胀，就会反复发作。

5、肝病变

如果出现腹胀问题，排除上述因素的影响，就要考虑是否有肝病变，肝脏不仅能分解毒素，还能参与食物的消化。如果肝脏病变、肝脾大、肝包膜牵引，同时出现肝区疼痛症状，消化功能下降，也会出现腹胀问题。特别是肝癌变后，容易引起肝腹水症状，在多种影响下，腹胀问题更为明显。

简而言之，虽然腹胀是生活中常见的生理现象，但我们不能忽视它。我们需要从饮食中找到原因。如果豆制品摄入过多或暴饮暴食的影响不大，很可能与肝病变、局部息肉、肠癌、胃病和压力有关。

热心网友时间：2023-09-23 19:35

要注意饮食和作息时间等，避免着凉。肚子频繁发胀如果很严重建议还是找专业医生进行治疗，切忌自己胡乱吃药。胃肠是需要调养的，平时要有规律的饮食，不要喝凉水，多吃些谷类会让肠胃更加健康。

热心网友时间：2023-09-23 19:35

可以多运动，可以多喝水，可以多进行锻炼，可以揉搓自己的腹部，还可以少吃一点食物，可以多吃蔬菜促进消化。

热心网友时间：2023-09-23 19:36

保持心情愉悦放松精神，不要有太大的压力，吃一些促进消化的食品，规律生活作息，健康饮食，避免着凉。