洗完澡能马上睡觉吗

发布网友发布时间：2022-05-19 00:44

共5个回答

热心网友时间：2023-11-25 09:47

忌洗完澡就睡觉

最好在睡前两小时沐裕睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

忌洗完头就睡觉

晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。

热心网友时间：2023-11-25 09:48

洗完澡全身檫干以后可以马上睡觉，
洗完头能最好不要马上睡觉。

热心网友时间：2023-11-25 09:48

最好在睡前两小时沐裕睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

热心网友时间：2023-11-25 09:47

热心网友时间：2023-11-25 09:49

洗完澡可以睡觉，但头发没干不可以睡觉，因为头发没干睡觉容易掉头发...

热心网友时间：2023-11-25 09:48

洗完澡全身檫干以后可以马上睡觉，
洗完头能最好不要马上睡觉。

热心网友时间：2023-11-25 09:49

很多人习惯睡前洗澡，洗完澡后马上睡觉，其实这种做法是错误的，对健康不利。

　　刚洗完澡当然不能马上睡觉了，因为第一容易引起偏头痛因为洗完澡后头发一般还是较湿的，要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心，再有刚洗完皮肤会出汗，汗毛孔是张着的，这是马上睡被窝里的细菌就容易进入，最好洗完休息半个小时在睡这样比较好

热心网友时间：2023-11-25 09:48

热心网友时间：2023-11-25 09:49

洗完澡可以睡觉，但头发没干不可以睡觉，因为头发没干睡觉容易掉头发...

热心网友时间：2023-11-25 09:49