黄梅天湿热,如何祛湿调理身体?

发布网友发布时间：2022-05-19 00:04

共5个回答

热心网友时间：2022-05-25 08:33

去除湿气最快最好的办法，首先不要去洗冷水澡，不要居住在湿地，不要吃生冷寒凉的食物，不要吃冰淇淋，不要喝啤酒，要生活饮食要注意。
调理上面就是要进行适当的运动、出汗，可以去汗蒸出汗，可以用艾叶的泡脚，可以去做经络疏通，精油开背或者拔罐、刮痧都可以的。
第二个，吃的东西要去多吃茯苓、薏米、芡实、赤小豆、红豆这一类的这些粥，也可以用冬瓜、丝瓜、苦瓜这一类的食物。
药物上面可以用三仁汤，可以用参苓白术散这一类的来进行配合治疗。

热心网友时间：2022-05-25 08:34

这个时候的话可以经常吃一些可以祛湿的食物，比如说红豆薏米汤，就是比较适合这个季节吃。

热心网友时间：2022-05-25 08:34

黄梅天十分的湿热，可以适当的喝红豆薏米汤，加上适当的体育运动，就可以祛湿调理了。

热心网友时间：2022-05-25 08:35

面对酷暑湿热，身体容易出现疲倦、昏昏欲睡、食欲不振，或水肿等情形，这便是湿气重的典型症状。生活中注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要温热饮食，要吃柔软易于消化的食物。如果在外活动淋雨或是流汗，回到家不要直接用电风扇对着人吹，因为湿气进入体内，容易造成头晕、脖子紧等症状。如果湿气严重，可去中医院让医生根据自己实际情况结合中药治疗，多休息不要劳累熬夜。

热心网友时间：2022-05-25 08:36

黄梅天湿热，首先的话，你可以买点红豆，绿豆，这些还有一人煮煮糖水喝，这个可以气湿效果非常好