早起一杯冷开水,对身体有什么好处?

发布网友发布时间：2022-05-19 00:07

共5个回答

热心网友时间：2023-11-24 00:31

清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底
喝什么水最好呢？白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面
愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科
学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水
分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代
白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄
入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后，
出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。

热心网友时间：2023-11-24 00:31

按道理来说早上起床应该快速喝下200毫升温开水，对身体很有好处，冷的毕竟不如温的好，但是早起喝水是一个很好的习惯。

热心网友时间：2023-11-24 00:32

注意是温开水,不是冷的.温的有利于一天的水分供应,清理畅胃,绝对有益.冷的,长期可能损坏胃,到你45岁以后就知道了.

热心网友时间：2023-11-24 00:33

每天早晨一杯冷的开水可清理肠胃帮助排泄长期坚持对皮肤也很有好处

热心网友时间：2023-11-24 00:33

早上喝一杯凉白开比较好，对排泄很有效哦！