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腰部僵硬怎么办? 去养生馆按摩,师傅说我的腰部太硬了,自己该怎么锻炼呢?
发布网友
发布时间:2022-05-19 02:33
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个回答
热心网友
时间:2024-03-03 08:53
练习八段锦,网上可以学,尤其是"摇头摆尾"一节对锻炼腰部很有利
热心网友
时间:2024-03-03 08:53
多运动
热心网友
时间:2024-03-03 08:54
没事时来回扭扭腰呗,打打羽毛球
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