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腰部僵硬怎么办? 去养生馆按摩,师傅说我的腰部太硬了,自己该怎么锻炼呢?

发布网友 发布时间:2022-05-19 02:33

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-03-03 08:53

练习八段锦,网上可以学,尤其是"摇头摆尾"一节对锻炼腰部很有利

热心网友 时间:2024-03-03 08:53

多运动

热心网友 时间:2024-03-03 08:54

没事时来回扭扭腰呗,打打羽毛球
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