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为什么要练习瑜伽坐姿,打坐给身体带来什么好处

发布网友 发布时间:2022-05-18 20:50

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-11-02 06:02

一可以让心静下来,想想事情
二是能塑身,保持好的身材
可以学习一下正位瑜伽概念,在打坐过程中可以想一想,然后在等会练习瑜伽体式的时候可以更容易的进入状态。

热心网友 时间:2023-11-02 06:03

坚持练下去
妙不可言
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