怎么消除自己内心对他人的敌意?

发布网友发布时间：2022-05-18 20:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-30 18:16

可以采取以下方法来消除自己内心对他人的敌意：
首先，要对敌意有警觉的意识。当你对周围的人想进行冷嘲热讽或是发脾气的时候，不妨想想，你实际上是在给人际关系的“恶性链条”上又加了一环，这只能使人际关系陷入更严重的恶性循环。正确的做法是在彼此关系中做一个正面的引导者，先对别人施与友好，你必将得到更多的友好，你主动播种了善意，将收获更多的善意。
其次，要认识到隐藏在敌意背后的自卑。改变这种自卑情结，最重要的是要建立起自己的价值，方式有很多，如可以是在专业上某一方面的专精，也可以是某一业余爱好的培养。总之，发掘并发扬光大自己的闪光点，你的自信心必将越来越强。当内心有了坚强的自尊支柱，外界的“风吹草动”都不至于伤害你的自尊。
第三，培养主动与人沟通的习惯是非常重要的。

热心网友时间：2023-10-30 18:16

学会消除他人的敌意，是很重要的处事之道。只有尽可能的减少身边*的敌人，我们的工作和生活才会更顺畅。
学会以柔克刚
当我们遇上比较“刚”的人，不要站在他的对立面去解决问题，用对立的情绪和办法解决问题，最终收获的也只能是对立。

在一个城市里，垃圾乱扔问题十分严重，无论怎么积极的宣传教育，市民总是改不掉乱扔垃圾的问题。市政部门也很头疼。
后来，他们想了一个惩罚的办法，找很多人专门来检查和监督，乱扔垃圾者，被发现一次罚款50-100元。通过这种惩罚的方式，乱扔垃圾的现象改善了一些，但仍然有很多人在乱扔。
再后来，市政部门往垃圾桶里装入了感应器，当人把垃圾扔进去时，感应器会发出声音说：“感谢您为城市环境做出的贡献！”通过这种赞美和鼓励的方式，乱扔垃圾的现象基本上很少再发生。
这里用到的策略就是“以柔克刚”。面对问题时，如果我们用对立的方法去解决，往往会受到反作用力，效果甚微。但是如果我们能够学会以柔克刚，先化解掉对方对立的情绪，再使用正面的方式多鼓励，能够达到化腐朽为神奇的效果。
“背后鞠躬”策略
所谓“背后鞠躬”策略，是指不当着这个人的面夸他、赞美他，而是在别人面前赞美他，最后这个话传到当事人耳朵中，会产生很神奇的效果，让别人难以对你再恨起来。

曾经有人对林肯总统说：“外交*说您是个傻瓜。”谁知林肯听了后不但不生气，反而说：“外交*是个言行谨慎的人，他不会随便乱说话，如果他这样说我了，说明我可能真的有问题。”后来林肯的这些话传到了外交*的耳朵中，他觉得很惭愧，专门跑到林肯面前道歉认错，并且表达了自己对于总统的敬意。
这就是“背后鞠躬”策略的好处，在第三者面前讲的话，往往让别人感受不到利益冲突，也会增加可信度。如果他人对你有敌意，这样操作很容易化解他人的敌意。
特别是如果一个人在你面前自惭形秽，有着极低的自尊感，那么你在他面前当面去赞美，反而会让他认为你在消遣他，他会产生更大的愤怒。但是如果我们在第三者面前去肯定他，认可他，没有了利害冲突，他也没有了对自己极其负面的评价，就会认为你的肯定是真诚的，会发自内心的接受，敌意会轻而易举地化解。

热心网友时间：2023-10-30 18:17

1.放下成见，所谓的敌意很可能是你对别人的误解。生活就是这样，当你心中对他人充满成见时，自然会产生敌意。
2.以德报怨，施恩给那些对你心存敌意的人。面对他人的敌意，很多人的选择是针锋相对的还击。
3.找机会，耐心听完对方对你的抱怨。敌意一般不可能无缘无故的产生，别人对你有敌意，应该都是有原因的。
4.装傻充愣，先解除对方的心理防备，然后再设法化解敌意。一个对你心存敌意的人，你要想找到机会化解敌意。

热心网友时间：2023-10-30 18:17

对他人有敌意，说明您在经历被别人的眼光、话语所攻击伤害的时候，并没有办法去平衡自己的心理，是很直接的对攻击你的人产生恨意，长此以往，便对即使是陌生人也有莫名的敌意。当您能在面对他人攻击的时候，能沉下来，放下情绪，客观地考虑别人说的话的时候，自己心里便少了很多矛盾，不是每一个人都值得交往，恨更没有必要，浪费自己的心情

热心网友时间：2023-10-30 18:18

把对方想象成自己