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60岁的年纪运动走多少步最好?

发布网友 发布时间:2022-05-18 18:34

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热心网友 时间:2022-07-06 05:23

因为60岁的年纪,关节也在退化,要注意保护膝关节,所以最好不要超过1万步。
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