怎样在高速带球时,做出像C罗般华丽而实用的踩单车?

发布网友发布时间：2022-05-18 18:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 12:24

　　踩单车，是指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人。在所有足球过人动作中，踩单车是最具观赏性的个人秀。
　　在学习踩单车足球技巧的时候，必须拥有以下几个要点：
　　一、左右熟练跨步跳；
　　二、小碎步；
　　三、带球小碎步；
　　四、双脚外侧倘球变向。
　　练习要点一：双脚交换的间隙有一个腾空的过程，始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移。
　　练习要点二：以右脚先跨球为例，右脚跨步从球的左侧开始，划出一个略微超过180度的弧度，最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点，达到一个较为有利的发力点。
　　练习踩单车技巧时，还需要加强锻炼的肌肉：
　　一、背肌：用于维持左右晃动时上身的平衡稳定。
　　二、腰腹肌：特别是两侧的肌肉，通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点，腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性。
　　三、大腿内侧肌：双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量。
　　四、小腿：小腿掌管着双腿的弹速，是快频率晃动十分重要的因素，动作时候需依靠小腿带动大腿。

热心网友时间：2023-10-23 12:24

最主要得腿又苗条又有力量，C罗踩单车时腿是绷直的，而且灵活，能随时接下一个动作，还要说高速带球时连接踩单车那速度都是放慢很多的，而且踩单车貌似没啥用，还是变向趟球过人无敌。

热心网友时间：2023-10-23 12:25

踩单车并不难，多练习，找感觉。跟着球的速度走。这个比较重要。你只是业余爱好吧。你要勇于尝试。踩单车比插花简单。

热心网友时间：2023-10-23 12:26

练习啊不练习怎么可能啊可以模仿电视上的练习

热心网友时间：2023-10-23 12:26

嘿嘿，请个好老师，多加练习就是了，但是不是每个人都可以