大枣真的能益气补血吗,经期能食用吗?

发布网友发布时间：2022-05-18 19:00

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 20:32

大枣不仅含有维生素C，还含有微量元素铁，所以具有补血的功效，但是月经期间不能吃大枣，因为如果在月经期间吃大枣可能会导致月经量增多。建议在非月经期，女性可以多吃红枣，尤其是月经干净后可以用红枣吃鸡蛋，既有补钙的作用，营养又丰富，还有补血的作用。

但烹调时最好把红枣的籽去掉，以免上火。如果没有糖尿病，经期可以煮红糖水喝，不仅可以补充能量，还可以改善下腹部的经期不适症状，使经血流动更顺畅。女性在月经期间吃些大枣是有好处的。因为大枣是补血佳品，而且饮食大枣有提高身体活力、增强免疫力的作用。

有些女性脚肿时，也不能吃红枣。这些人湿气较重的表现，就不适合吃红枣。因为红枣味甘，吃多了容易受潮，湿气和水分在体内沉积，水肿会更严重。大多数女性在月经期间吃红枣。红枣性温，味甘，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养成分。具有补气养血、健脾益胃、抗肿瘤、生津止渴、解药毒的作用。若月经量少，伴有腹痛发冷、腰膝酸冷、四肢冰冷的妇女，可采用中药治疗，以健脾益肾、治本治经为辩证治疗，..红枣可作为调剂，一般用量为3～5颗，大小适中。穷人同等对待就对了。

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热心网友时间：2023-10-24 20:32

红枣确实可以起到补血益气的效果。在月经期间也是可以吃红枣的，因为可以起到很好的补血效果。

热心网友时间：2023-10-24 20:33

是的，在经期它是补血益气的食物，能够补充身体流失的血液，对身体有着极大的好处。

热心网友时间：2023-10-24 20:33

当然可以了，可以补气养血，可以获得好的睡眠质量，也可以养心安神，会有着很好的药用价值。

热心网友时间：2023-10-24 20:34

可以吃，而且也可以补血，但是大枣的补血效果不是很好，也不能够经常吃。