黑胡椒绿花椰菜怎样做?

发布网友 发布时间：2022-05-18 22:22

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热心网友 时间：2023-11-12 15:19

黑胡椒绿花椰菜

材料

绿花椰菜 1颗、蒜末 适量、黑胡椒粉 少许、盐巴 少许。

做法

（1）绿花椰菜洗净切小朵

（2）锅中加入少许油，蒜末爆香。

（4）加入绿花椰菜拌炒一下后加少许饮用水，盖锅盖，以蒸煮方式让绿花椰菜熟成，

         起锅前加入少许盐巴及少许黑胡椒粉，完成。

热心网友 时间：2023-11-12 15:20

材料
绿花椰菜 1颗,蒜末 适量,黑胡椒粉 少许,盐巴 少
做法
1、绿花椰菜洗净切小朵
2、锅中加入少许油，蒜末爆香。
3、加入绿花椰菜拌炒一下后加少许饮用水，盖锅盖，以蒸煮方式让绿花椰菜熟成，起锅前加入少许盐巴及少许黑胡椒粉，完成。
胡椒：胡椒源于印度，种类有黑胡椒、绿胡椒和白胡椒之分。
胡椒的加工，分为黑胡椒和白胡椒两种。黑胡椒的加工：把鲜果直接晒干而成。将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天，果皮皱缩时，就可以用木棒捶打脱粒，除去果梗杂物，以后再晒1-2天，便成商品黑胡椒。白胡椒的加工：白胡椒是除去果皮、果肉的胡椒籽晒干而成。加工过程有三：首先浸泡。将成熟的果穗放在竹箩、麻袋里、在流水中浸泡7-10天，直至果肉腐烂为止。其次洗涤。将已浸泡好的果实放入大木桶、竹箩或池中踩踏，然后用水冲洗，除去果皮、果肉、果梗等残物，直至洗净为止。再则干燥。将洗净的胡椒籽放在晒场或晒席上，晒3-5天至充分干燥为止。经过风选就可以装袋，成商品白胡椒。
花椰菜花椰菜，又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。为十字花科芸薹属一年生植物，是由十字花科甘蓝演化而来。菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。别名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。
　　形态特征
　　花椰菜是由十字花科甘蓝演化而来，原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。
　　花椰菜为十字花科植物，它的的茎叶，为一年生植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵。色白美观。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。

热心网友 时间：2023-11-12 15:20

材料
绿花椰菜 1颗,蒜末 适量,黑胡椒粉 少许,盐巴 少许
做法
1、绿花椰菜洗净切小朵
2、锅中加入少许油，蒜末爆香。
3、加入绿花椰菜拌炒一下后加少许饮用水，盖锅盖，以蒸煮方式让绿花椰菜熟成，起锅前加入少许盐巴及少许黑胡椒粉，完成。

热心网友 时间：2023-11-12 15:21

用料：花菜 半颗，胡萝卜🥕 两小段 ，猪肉 ，黑胡椒酱，盐，十三香，味精，姜葱适量 ：
做法 ：
1.菜花要事先过水，就是将菜花放入煮开的水中，待水再次沸腾即可将菜花捞出，等待下锅开炒，先放入适量油；
2.放葱，姜炒香，加入肉，菜花，翻炒，翻炒一会加入酱油适量调色，然后加入调味品，盐，十三香，味精。
3.菜花过水后基本已经熟了，所以不用炒太久，出锅前放入适量黑胡椒，翻炒几下出锅即可。

热心网友 时间：2023-11-12 15:21

材料

绿花椰菜1颗，蒜末适量，黑胡椒粉少许，盐巴少许

做法

1、绿花椰菜洗净切小朵

2、锅中加入少许油，蒜末爆香。

3、加入绿花椰菜拌炒一下后加少许饮用水，盖锅盖，以蒸煮方式让绿花椰菜熟成，起锅前加入少许盐巴及少许黑胡椒粉，完成。