不想影响宝宝的健康,哪三种水果要少吃?
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发布时间：2022-05-18 19:50
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热心网友
时间：2023-10-28 08:28
哪些水果影响孩子的健康？
我女儿对于水果是来者不拒，尤其是那些自己没有见过吃过的东西，只要是第一次见总要尝尝，即使是榴莲这种被很多人决绝的水果，我家姑娘依然吃的乐此不疲。从孩子吃了5年的水果经验来看，有这么几种水果还真的不适合孩子吃。
第一种，容易过敏的芒果和菠萝
并不是所有的热带水果都容易过敏，但是从我家姑娘水果来看，热带水果相对于温带水果更容易过敏。尤其是芒果和菠萝。我家姑娘几乎是吃一次芒果就会脸颊两侧发红，这极有可能是因为芒果汁沾到了孩子的脸上。
因为芒果的皮和果肉中含有一种容易导致过敏的介质，就是组胺，组胺容易导致荨麻疹的情况出现。
同样，每次吃菠萝除了喊嘴巴疼，还会出现脸颊发红，其实菠萝也容易过敏。
菠萝内具有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质得以渗入血流，从而导致过敏。
易过敏的水果孩子越小越容易过敏，这和孩子本身体质无关，因为孩子越小本身身体抵抗力也会比较差。
第二种，榴莲等易上火食物
我女儿特别喜欢吃榴莲，去年冬天的食物连着吃了三天，结果直接扁桃体发炎，这是我们自出生以来第一次打点滴。因为孩子抵抗力一直挺好，思来想去，觉得应该是榴莲吃多了。
榴莲属于热性水果，而幼儿的身体本身就属于易上火体质，孩子只要稍微吃一些就会上火，一旦上火就会造成上呼吸道感染。而小儿的很多常见疾病比如感冒、支气管炎都是和火气有关。
所以古人才会说：若要小儿安三分饥与寒。
第三种，没有成熟的香蕉
很多妈妈都知道香蕉可以治疗便秘，但是不知道香蕉一旦吃错，不但对便秘没有效果，反而会引起便秘。而小儿本身体热，本身就容易便秘。
因为香蕉属于南方水果，很多香蕉都是还未成熟的时候被摘下来，喷上催熟剂，一旦吃了没有成熟的香蕉，
香蕉中会含有大量的鞣酸，进入肠道后，会会抑制胃肠液的分泌，
阻碍大肠蠕动，反而会加重便秘。
吃水果的这些小常识要知道别吃错
水果比果汁更有用
很多妈妈喜欢给孩子喝果汁，认为鲜榨的果汁营养被水果更好。其实对于孩子来说，啃水果更有用，喝果汁有时候反倒不利于健康。
喝果汁容易摄入更多的糖分。比如夏天的西瓜汁，四分之一的西瓜两倍西瓜汁，孩子不一定能吃完四分之一西瓜，但是很容易喝完两倍西瓜汁。
喝果汁容易损失膳食纤维。苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，一旦炸成果汁，膳食纤维丢失，营养损失。
吃水果可以锻炼孩子咀嚼力。通过吃水果可以锻炼小宝宝的咀嚼力，磨砺牙齿。
治便秘火龙果比香蕉更有用
小孩子最容易便秘，我曾经也是孩子便秘就吃香蕉，后来发现治疗便秘最好的水果是火龙果。
火龙果的籽中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠道动力。
火龙果中的果胶可以在肠道里形成一层润滑剂，帮助通便。
对于凉性水果很多妈妈是拒之门外，其实凉性水果可以适当食用，只要不多吃，并不会造成消化不好，或者腹泻。
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时间：2023-10-28 08:28
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时间：2023-10-28 08:29
