睡前喝酸奶好还是纯牛奶好

发布网友发布时间：2022-05-18 20:00

共3个回答

热心网友时间：2023-10-29 03:12

酸奶吸收更好，从营养上来看比牛奶好。但是如果想帮助睡眠，还是喝牛奶好
其实你没有必要担心喝哪一个，看你自己喜欢了。因为哪一个都很有营养，都很好的

热心网友时间：2023-10-29 03:12

早上和睡前喝牛奶，午饭后喝酸奶较好。这是因为酸奶有助消化，睡前牛奶有助睡眠，睡前如果喝酸奶对牙齿不好，酸奶含大量的菌，会腐蚀牙齿。

热心网友时间：2023-10-29 03:13

建议喝蜂蜜，对皮肤好

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com