自从看了一个心理暗示说如果现在立即不让你想粉红色的大象你肯定做不到，就是这条心理暗示害惨了我，考

发布网友发布时间：2022-05-18 19:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 01:50

这个问题需要有专业心理知识的人来问你解答，一般人确实很难做到。
下面为你推荐的是哈弗积极心理学教授的一个解决“粉色大象问题"的方法。
首先，问题是你想也不是，不想也不是，粉色大象一直在你脑袋里。那就应该换一种思路去理解这个问题。
第一，你要认清一点，这个现象不是你一个人有，对所有的人来说都一样。
第二，基于第一点，你大可顺其自然不要逃避，对”粉色大象“的态度应该是积极面对。
第三，你应该有的想法是：有什么大不了的，我的想法和大部分人一样，我也只是个凡人，一切都很正常啊。
我觉得做到上述3点，比起你去不停的思考怎么走出这个迷宫或者*迫自己不去想要有用的多。
希望能帮到你哦。

热心网友时间：2023-10-28 01:50

我也有不想面对的过去或者事情晚上还经常梦到很闹心，但是要保持一个乐观的心态，已经过去了努力过现在当精神不集中的时候想想曾经的自己，想想当初，让那些破事放在心里，当成前进的动力

热心网友时间：2023-10-28 01:51

不要暗示自己，你答题就可以了啊

热心网友时间：2023-10-28 01:51

那就一直专心想着怎么样才能考高分呢？

热心网友时间：2023-10-28 01:52

念:阿弥陀佛.压下去

自从看了一个心理暗示说如果现在立即不让你想粉红色的大象你肯定做不到， 就是这条心理暗示害惨了我，考

自从看了一个心理暗示说如果现在立即不让你想粉红色的大象你肯定做不到，就是这条心理暗示害惨了我，考