为什么感觉我就算不工作了也会很焦虑,

发布网友发布时间：2022-05-18 19:36

共5个回答

热心网友时间：2023-10-27 04:52

焦虑有两种，一种是对当前的状态不。二种是对当前的行为不满。比如对于没钱的不满，颜值低下的担忧，精神空虚的恐惧，都能让我们感到深深的焦虑，并且让我们每个人都深受其害。1.找出问题

只有把一项项担心害怕的事情写下来，注意，写下来，你的问题才算真正找出来了。问题也有不同的层面，比如害怕死亡是更为深层的恐惧，而害怕跟不上社会相比起来则是浅一层的，而实习期留不下来则是更表层的。其实，从哲学或者心理学角度看，这些都是死亡焦虑。因为没有工作=没饭吃=生存不下去。但它是不同层面的，每个人都有死亡焦虑，这很正常。

人归根结底，就是有少数几类的终极焦虑。其他层面的焦虑都是这些的衍生，披上了现实生活中具体事件的外衣。当你把问题明确了，条分缕析，不同层面都写下来了，以后你就不会脑袋里面对一团杂乱不清的东西去恐惧和焦虑了。2.解决问题

有了问题，就有了目标。我们就可以着手去一步步解决问题，解决的过程还能进一步减缓焦虑。每一天离目标近一点，焦虑就少一点，更踏实一些。但是方向错了，问题错了，潜意识还会觉得不对劲。所有的努力后仍然是焦虑，正是因为你的意识层面没做对工作。以上过程就是从潜意识里把那种感觉提到意识层面，用理性搞清楚它的真面目。

热心网友时间：2023-10-27 04:53

为什么不工作也会很焦虑，因为这是个快节奏的时代，每个人都为养活自己创造未来而在忙忙碌碌，你不工作别人工作试问拿什么养活自已，除非家里有矿，工作虽然有压力，当让自己忙碌起来，会觉得日子有奔头，人一当闲下来，看到别人在忙，会心发慌，这就涉及一个职业规划问题，你今后发展方向问题，当你工作一段吋间资金有一定积累，你可小憩寻找诗和远方，回来有更好的动力投入工作，消除焦虑，总之年轻人还是要努力工作为好。

热心网友时间：2023-10-27 04:53

首先来说没有工作的话你会没有没有成就感，工作的时候可能会说我是为了挣钱，但是在工作中你完成了一些东西，你的一天是充实的，你会有在内心深处有一点点的成就感，但是当你没工作之后，你一天天的无所事事，你会很焦虑。因为什么？因为你没有钱，还没有工作，只能在家耗着。没工作之后你也没有了金钱的来源，这个本身也是一种焦虑。没钱怎么办啊，对吧？没钱又不能生存，如果你是富二代，当然这种可能不存在，但是如果你不是富二代呢，对吧？

热心网友时间：2023-10-27 04:54

你感觉就是不工作也很焦虑，说明你的心情需要调理调理。看点高兴的电视连续剧小说，听听歌。相声小品之类的。使自己心情放松出去。或者买点儿情商这书看看你就是想的太多了。

热心网友时间：2023-10-27 04:54

内心焦虑，还是找个轻松点的工作上班好点，不会让你有那么多的时间去胡思乱想。休息时做些转移注意力的事情。