馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗，请这样回答，因为什么，所以会怎么样！谢谢了

发布网友发布时间：2022-05-18 21:33

共4个回答

热心网友时间：2023-11-06 12:20

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

吃馒头本身是不会发胖的，但如果每天吃了很多的馒头，每天热量的摄入远远高于热量的消耗，也是会发胖的。即使不吃馒头，吃其它的食物，如果每天吃了很多，也是容易发胖的。
所以馒头本身并不会长胖，每天适当的吃是可以的，而且每天每个人碳水化合物都是需要摄入的。但如果过量应用，造成热量摄入过多、脂肪堆积就会出现肥胖。
肥胖已经是一种代谢系统的疾病，一定要控制每天的饮食，尽量保证低热量进餐，并且每天要有适量的运动，避免出现肥胖。

馒头是生活中常见的补充能量的基础食物。含有酵母，蛋白质，碳水化合物，脂类之外，酵母中还含有多种维生素，矿物质和酶类。吃馒头有以下功效:1.补充能量。馒头由面粉发酵制成，发酵后面粉里影响钙，镁，铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。2.缓解压力。馒头中的钙质非常丰富，可以振奋精神等。

热心网友时间：2023-11-06 12:21

馒头是面做的，过度摄入会长胖，因为馒头里面含有丰富的碳水化合物，很容易被身体消化吸收，所以会长胖。

热心网友时间：2023-11-06 12:21

馒头吃多了是会发胖的,因为馒头的主要成分就是碳水化合物。

热心网友时间：2023-11-06 12:22

馒头是用面粉做的，吃多了馒头是会胖的。